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Aerial Yoga BASIC

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Kurs-Nr.: 475
Unterrichtseinheiten: 20

Bei der Arbeit mit dem Yogatuch geht es viel um Loslassen können und Vertrauen lernen. Mit dem Tuch ist Bewegung leicht, angenehm und effektiv. Es können einzelne Körperteile, als auch der ganze Körper in unterschiedliche Positionen in das Tuch gelegt werden. Der Körper wird je nach Übung getragen, geschaukelt oder ausgedehnt.

Das Dehnen und Strecken fördert die Beweglichkeit und ein Gefühl von Leichtigkeit im Körper. Die neuen Positionen fördern das Körperbewusstsein. Ein Highlight im Aerial-Yoga sind die Umkehrstellungen, welche mit der richtigen Anleitung von fast jedem leicht ausgeführt werden können. Aerial-Yoga macht Spaß und erweckt das innere Kind. Auch Menschen mit Einschränkungen können durch die sanften Bewegungen Verspannungen lösen und die tieferliegende Muskulatur trainieren.

Das Yogatuch kann im Gruppentraining, in Einzelbehandlung und auch sehr gut im Personal Training eingesetzt werden.

Aerial Yoga …

  • Macht Spaß
  • Belebt die Organe
  • Fördert die Regeneration und Entspannung
  • Hilft dem Lymphfluss
  • Löst Blockaden („natürliche Chiropraktik“)
  • Aktiviert Selbstheilungskräfte
  • Massiert durch Bewegung im Tuch
  • Verhilft zu mehr Beweglichkeit, Bewegungsspielraum und Freude an Bewegung
  • Schult die Körperwahrnehmung

Kursinhalte:

  • Kleine Einführung in Yoga
  • Sicherheitsregeln und Grundtechniken mit dem Yogatuch
  • Auf Tuchfühlung: Übungen aus verschiedenen Positionen
  • Aushängetechniken
  • Massagetechniken
  • Tiefenentspannung
  • Schulung des Körperbewusstseins und die Auswirkungen auf Bewegungs- und Selbstorganisation
  • Wie setze ich das Yogatuch in der Praxis ein?

Die Ausbildung ist sehr praxisnah und Sie üben viel im Tuch.

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
16.09.17 - 17.09.17 2 Tage
(20 Std.)
Wochenende
Sa. und So.
240 € Carlshöhe 25
24340 Eckernförde
Anbieteradresse
Akademie Dampsoft
Carlshöhe 25
24340 Eckernförde
Tel: 04351-9097275
Mo-Do: 8-17, Fr: 8-14 Uhr
www.akademie-dampsoft.de
akademie@dampsoft.de

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