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Beweglichkeit, Flexibilität, Mobilität - von Dehnung & Faszien zu Joint mobility & Movement

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Beschreibung: Noch immer besteht Unsicherheit. Dehnen: Soll man überhaupt? Und wenn ja, zur Vorbereitung oder zur Regeneration? Und wie? Statisch oder dynamisch? Isoliert oder in Muskelketten? Und welchen Einfluss hat unser Gehirn auf die Beweglichkeit? Jetzt kommen noch die Faszien dazu. Was sind sie? Was machen sie? Was brauchen sie? Und die neueren Ansätze: Joint mobility und Movement preps. Wo sind die Unterschiede? All diese Fragen werden in diesem Seminar systematisch beantwortet und die sich daraus ableitenden Erkenntnisse praktisch erarbeitet.

Inhalte:

  • Begriffsklärung;
  • Beurteilung der Beweglichkeit;
  • Ursachen von Bewegungseinschränkungen
  • Faszien- und Muskelbehandlung;
  • Beweglichkeitstraining/Gymnastik/vorbereitende Übungen

Zielgruppe: Übungsleiter/Innen und Interessierte

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
22.04.17 1 Tag Wochenende
Sa.
k. A. 25813 Husum

LSV SH

Anbieteradresse
Bildungswerk des Landessportverbandes
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Tel: 0431-6486114
Fax: 0431-6486194
Kontakt: Sandra Schmidt, Mo-Do: 9-15:30 + Fr: 8:30-12 Uhr
www.lsv-sh.de/bildung
bildungswerk@lsv-sh.de

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