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HiiT und Intervalltraining im Kursbereich

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Veranstaltungsbeginn: 18.11.2017 09:30
Veranstaltungsende: 18.11.2017 15:00
Meldefrist: 17.11.2017

Teilnahmegebühr: EUR 40,00
Teilnahmegebühr für Nicht-Vereinsmitglieder: EUR 80,00

Veranstalter: Bildungswerk Landessportverband Schleswig-Holstein
Veranstaltungsort: Fitnesszentrum des VFG/Uni Kiel, Kiel (24118 Kiel)

Prüfung: Nein

Beschreibung: HIIT (High-Intensive-Intervall-Training) ist ein sehr intensives Intervalltraining für alle Trainer mit sportlicher Vorerfahrung. HIIT ist ein Training aus kurzen, intensiven Intervallen, in denen der Grenzbereich trainiert wird. Es werden Kraft, Ausdauer, Reaktion/ Schnellkraft und Koordination in maximaler Belastung trainiert/angesprochen.

Da der Kalorienverbrauch und der Nachbrenneffekt sehr hoch sind, erfreut sich dieses kurze aber knackige Training immer größerer Beliebtheit. Es ist ebenfalls ein weiterer Baustein für ein abwechslungsreiches und effektives Training und unerlässlich im Leistungssport. In diesem Workshop kommen Sie richtig ins Schwitzen. Dabei bekommen Sie einen Einblick in die vielfältigen Einsatz- und Unterrichtsmöglichkeiten, aber auch die Grenzen des Trainings werden aufgezeigt.

Zielgruppe/Voraussetzung: Aerobictrainer/Kurstrainer mit guter sportlicher Konstitution

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
18.11.17
09:30 - 15:00 Uhr
1 Tag
(7 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 20 Teiln.
80 € 24118 Kiel

LSV SH

Anbieteradresse
Bildungswerk des Landessportverbandes
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Tel: 0431-6486114
Fax: 0431-6486194
Kontakt: Sandra Schmidt, Mo-Do: 9-15:30 + Fr: 8:30-12 Uhr
www.lsv-sh.de/bildung
bildungswerk@lsv-sh.de

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