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Sling Training Anfänger

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Veranstaltungsbeginn: 09.09.2017 10:00
Veranstaltungsende: 09.09.2017 17:00
Meldefrist: 08.09.2017

Teilnahmegebühr: EUR 40,00
Teilnahmegebühr für Nicht-Vereinsmitglieder: EUR 80,00

Veranstalter: Bildungswerk Landessportverband Schleswig-Holstein
Veranstaltungsort: Sportscheune Belau (24601 Belau)
Prüfung: Nein

Beschreibung: Das Sling Training hat seine Wurzeln in der schwedischen Physiotherapie. Mittlerweile findet es vielfältige Anwendung: vom Reha-Sport über Fitnesstraining bis hin zum Profisport. Bei dieser Trainingsform wird die Muskulatur in ihrer Gesamtheit trainiert, indem über viele instabile Reize die Muskeleigenreflexe aktiviert werden. Die Zusammenarbeit des Nervensystems und der Muskulatur ist wichtig zur Stabilisation von Gelenken und Wirbelsäule. Diese innovative und effektive Trainingsform führt zu einer verbesserten Funktionalität der Muskulatur und wirkt sich positiv im Alltag und bei sportlichen Höchstleitungen aus. Neben theoretischen Grundlagen vermittelt Maren Ernst reichlich Praxis und es bleibt Zeit zum Ausprobieren der vielen Möglichkeiten.

Inhalte:

  • Wo kommt das Slingtraining her und was bewirkt es?
  • Grundlagen der Einsat-zmöglichkeiten im Training und in Sportarten;
  • Benutzung des Sling;
  • Grundeinstellungen und Korrekturmöglichkeiten;
  • Grundübungen (Rumpf, Beine, Arme;
  • Grundlagen für spezielle Übungen (Rücken, Schulter, Knie, Fußgelenk)
  • Variationen (Schwierigkeitsgrad-erhöhung/-vereinfachung)

organisatorische Infos: In der Teilnahmegebühr ist die Verpflegung enthalten
Zielgruppe: Übungsleiter/Innen und Interessierte

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
09.09.17
10:00 - 17:00 Uhr
1 Tag
(8 Std.)
Wochenende
Sa.
max. 15 Teiln.
80 € 24601 Belau

LSV SH

Anbieteradresse
Bildungswerk des Landessportverbandes
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Tel: 0431-6486114
Fax: 0431-6486194
Kontakt: Sandra Schmidt, Mo-Do: 9-15:30 + Fr: 8:30-12 Uhr
www.lsv-sh.de/bildung
bildungswerk@lsv-sh.de

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